台灣：台日兩大猛男聯手 AV天王清水健親授6大最強性愛體...

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108-07-09 中時電子報

% c9 N: C4 C$ W5 G. {4 H; C) \' z台日兩大猛男聯手 AV天王清水健親授6大最強性愛體位！
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' `6 E( M. N% I' e) |7 TYoutuber健人蓋伊找來日本AV天王清水健，傳授6個最好的性愛動作，教導大家如何在性愛體位中正確且省力地讓雙方更舒服，且能更持久達到性愛的美好，當中清水健也透露他最愛的兩個體位姿勢，就是第一招與第三招。
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0 I& y- A# j7 J3 C" q, d9 D第一招：正常式

2 z: b5 E( u) A9 s) |清水健表示，大家做正常位時，上方的人如果把手放在下方的人腰上或床上，都會造成力量的浪費或是姿勢的不正確，所以要把手放在對方的膝蓋上，或是單手放在對方的肩膀上，自己的肩膀也是不要動，只有髖骨周圍在動，就能持久省力，還能訓練到核心肌群。如果前後搖晃，最容易疲勞。
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第二招：側位

# _6 _- Z7 v: [; o2 |4 i5 |0 O要從正常式轉變成側式時，可以抓住對方膝蓋和肩膀的關節，轉過來可以更輕鬆，且流暢又有安全感。
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# m! F( R; `- h& F第二招：側位。抓住對方膝蓋和肩膀的關節，轉過來更輕鬆。（圖／翻攝自Youtube）


( `9 m" b$ D0 o3 _+ J第三招：背後式（清水健版本）

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( Y" g* c$ U# Y. K4 z! S  T( `第三招：背後式。將手放在對方肩膀，可以調整角度，更能深入G點。（圖／翻攝自Youtube）

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; n- T' ?0 h$ V. l/ q第四招：騎乘式

# v2 j7 R& [4 Y/ o8 A騎乘式有分成兩種，一種是女生坐在上往前後搖擺，另一種則是女生蹲在上面，下面的男生搖動。清水健推薦第一種女生動的方式，他表示女生將手放在男生的胸或肚子上，然後女生肩膀也不要動，只用髖部搖動，而男生的手也要扶助女生的髖部輔助搖動，下方的男生千萬不要跟著一起搖，因為這樣可能會徒勞無功。
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還有一種擁抱騎乘式，上方女生抱住下方男生，上方不用跟著動，上方只要享受就好，清水健表示下方的男生可以多做一些臀推運動。

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第四招：騎乘式。擁抱騎乘式，下方男生動就好，上方則不動。（圖／翻攝自Youtube）
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  d$ C3 w$ i  q+ p0 e! C3 q第五招：火車便當
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清水健表示，在做火車便當時要想像自己是一棵樹，他曾舉起120公斤的人，所以80公斤的肌肉健人蓋伊他輕鬆應對。訣竅就是把雙方的脖子跟脖子近距離貼近，重心一致不浪費力氣。


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7 Q/ X1 t; p) I火車便當的體位，雙方脖子要靠近才能重心一致。（圖／翻攝自Youtube）

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第六招：SEXERCISE（一邊做愛一邊運動）

女方瑜珈式抬腿，男方則扶地挺身壓在上面，有點搞笑的體位，兩人都能運動到，還能互動。但清水健也表示，這個體位趣味性大於實用性。
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第六招：SEXERCISE（一邊做愛一邊運動）。（圖／翻攝自Youtube）
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